Permasalahan rambut rontok menjadi salah satu masalah paling umum yang seringkali dialami mayoritas orang. Baik wanita maupun laki-laki, rambut rontok dapat dialami oleh siapa saja. Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang sering dirasakan banyak orang.
Rambut yang rontok dapat mempengaruhi penampilan, bahkan menciptakan rasa tidak percaya diri untuk beraktivitas di luar setiap hari. Untuk mengatasi hal tersebut, solusi yang bisa kamu coba yakni menggunakan produk perawatan rambut rontok seperti shampo yang tepat.
Penyebab Umum Rambut Rontok
Rambut yang rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan kondisi. Jika kamu memahami penyebab rambut rontok pada rambut kamu, hal ini dapat membantu kamu untuk menemukan solusi yang tepat. Berikut ini beberapa penyebab umum pada rambut rontok.
Kurang Gizi
Nutrisi yang tidak seimbang dapat menjadi penyebab utama masalah rambut rapuh dan mudah rontok. Kekurangan vitamin dan mineral seperti vitamin D, vitamin A, vitamin B12, vitamin C, zat besi, zinc, niacin, asam folat, asam amino dan protein dapat mempengaruhi Kesehatan pada rambut. Pola makan atau diet yang ketat juga bisa menjadi penyebab kamu kekurangan gizi, pentingnya mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi termasuk sayuran hijau, buah-buahan, daging tanpa lemak seperti dada, dan produk susu lainnya mampu membantu kamu mengurangi risiko rambut rontok.
Keturunan
Jika kamu memiliki Riwayat keluarga dengan masalah rambut rontok, kemungkinan besar hal ini yang menjadi penyebab utama permasalahan rambut yang mudah rapuh. Rambut yang rontok bisa diwariskan dari kedua orang tua yang mempunyai permasalahan yang sama. Pria mengalami masalah rambut rontok pada garis rambut yang mundur dan menipis di bagian atas kepala. Sementara Wanita, rambut rontok disebabkan oleh penipisan yang terjadi di seluruh bagian atas kulit kepala. Hal tersebut terjadi karena folikel semakin mengecil dan berhenti tumbuh.
Perubahan Hormon
Kehamilan, menopause, dan masalah tiroid (gangguan kelainan fungsi kelenjar tiroid) dapat menjadi penyebab utama permasalahan pada rambut rontok. Kondisi tersebut berhubungan dengan perubahan hormon estrogen dan progesteron yang membantu kamu mengatur siklus pertumbuhan rambut. Selama menopause, tubuh wanita akan mengalami penurunan hormon estrogen dan progesteron, penurunan ini lah yang menyebabkan fase anagen atau fase pertumbuhan rambut dan mengakibatkan rambut lebih cepat masuk ke fase istirahat atau fase telogen, sampai akhirnya menyebabkan kerontokan pada rambut.
Stres
Kondisi stress berlebihan, dapat memberikan pengaruh buruk bagi Kesehatan fisik maupun emosional. Salah satunya adalah masalah kerontokan pada rambut. Siklus pertumbuhan pada rambut dapat terganggu akibat stres dan menyebabkan rambut lebih mudah rontok dibandingkan biasanya. Hal ini dikenal dengan kondisi telogen effluvium atau kondisi stress yang menyebabkan folikel rambut memasuki fase istirahat secara bersamaan. Stres berlebihan juga memperburuk kondisi kulit kepala kamu seperti dermatitis seboroik.
Anemia
Berkaitan dengan penyebab pertama, kekurangan gizi seperti zat besi pada tubuh dapat menyebabkan kamu mengalami anemia. Hal ini yang menjadi penyebab umum rambut kamu lebih mudah rontok dan rapuh. Zat besi penting untuk memproduksi hemoglobin yang dapat membantu sel-sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk folikel rambut. Kamu bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, bayam, atau menggunakan suplemen penambah darah. Makanan tersebut dapat membantu kamu terhindar dari gejala anemia dan mencegah risiko kerontokan pada rambut.
Obat-Obatan Tertentu
Bagi kamu yang diharuskan mengkonsumsi beberapa obat-obatan seperti obat kanker, artritis, depresi, masalah jantung, dan tekanan darah tinggi. Obat-obatan tersebut memiliki efek samping kerontokan pada rambut. Obat-obatan kemoterapi menargetkan sel-sel yang berkembang secara cepat, termasuk sel-sel pada rambut. Namun, untuk memastikan lebih detail sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter dan para ahli media sebelum memutuskan untuk berhenti atau mencari alternatif obat lainnya.
Cara Memilih Shampo yang Tepat
Sebelum kamu memilih shampo yang dapat mengatasi permasalahan rambut rontok, sebaiknya kamu perhatikan bahan-bahan aktif yang terkandung di dalam produk perawatan rambut rontok tersebut. Berikut ini beberapa bahan yang ampuh dan efektif mengatasi masalah rambut yang rontok.
- Biotin : Bahan yang satu ini dapat membantu kamu memperkuat dan meningkatkan pertumbuhan pada rambut. Biotin atau vitamin B7 bermanfaat untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku. Produk shampo yang mengandung biotin mampu memperkuat rambut dan mengurangi kerontokan pada rambut kamu.
- Kafein : Shampo yang menggunakan kafein sebagai bahan aktifnya dapat mempercepat pertumbuhan pada rambut, hal ini mencegah resiko rambut rontok dan mampu menebalkan rambut kamu. Kafein juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan merangsang folikel rambut untuk tumbuh lebih cepat.
- Minyak alami : Kamu bisa mencari produk shampo yang memiliki kandungan seperti minyak argan dan minyak kelapa. Kedua jenis minyak tersebut mampu membantu kamu melembabkan sekaligus memperbaiki rambut yang rusak seperti rambut rontok dan rapuh. Bahan ini dapat menembus batang rambut dan membuat rambut kamu menjadi lebih kuat dan sehat.
- Keratin : Bahan ini bisa kamu gunakan untuk mengganti sumber protein untuk kesehatan rambut kamu. Shampo yang mengandung bahan keratin, dapat membantu kamu mengisi celah batang rambut yang rusak, mengurangi kerontokan, sekaligus meningkatkan kekuatan pada rambut.
Selain memperhatikan bahan-bahan aktif yang dapat membantu kamu mengurangi permasalahan rambut rontok, kamu juga harus memperhatikan bahan-bahan yang harus kamu hindari agar kamu terhindar dari masalah rambut rontok dan rapuh. Berikut ini beberapa bahan yang harus kamu hindari saat memilih produk shampo yang dapat mengatasi permasalahan rambut rontok.
- Sulfat : Bahan pembersih yang umumnya terdapat pada shampo untuk menghasilkan busa yang melimpah serta menghilangkan kotoran seperti minyak dari rambut dan kulit kepala. Jenis sulfat yang paling sering dijumpai pada beberapa produk shampo adalah (SLS) dan sodium laureth sulfate (SLES). Namun, bahan ini justru harus kamu hindari jika memiliki permasalahan rambut rontok. Bahan ini dapat membuat kulit kepala menjadi iritasi, rambut menjadi kering, lapisan kurtila menjadi rusak, dan mengganggu pertumbuhan rambut menjadi lebih lambat.
- Paraben : Bahan ini berfungsi untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Akan tetapi, bahan paraben ini dapat mengganggu keseimbangan hormon, mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut menjadi lambat, dan iritasi pada kulit kepala. Jenis paraben yang paling umum digunakan pada produk shampo adalah methylparaben, propylparaben, butylparaben, dan ethylparaben.
Rekomendasi Shampo untuk Atasi Masalah Rambut Rontok
Berikut ini beberapa rekomendasi produk shampo yang dapat membantu kamu mengatasi masalah rambut rontok, rapuh, dan iritasi pada kulit kepala.
Erhair HairGrow Shampoo
Merk skincare terkenal dari ERHA ini juga menawarkan perawatan rambut bernama Erhair. Erhair HairGrow Shampoo ini memiliki kandungan ekstrak tumbuhan seperti extract cucurbita pepo seed, extract ginseng, dan extract pumpkin seed. Ketiga bahan tersebut dapat membantu kamu mengatasi permasalahan rambut rontok dengan kandungan zinc dan ginsenosides yang mampu menguatkan folikel pada rambut. Tentu saja shampo ini juga memiliki kandungan pelembab yakni glycerin dan panthenol yang akan membuat rambut kamu menjadi lebih segar dan sehat.
Selain mengatasi rambut rontok, shampo dari Erhair ini juga mengandung zinc gluconate sebagai bahan aktif anti ketombe. Jika kamu memiliki jenis rambut berminyak, shampo ini bisa menjadi solusi terbaik untuk membantu kamu mengurangi resiko rambut rontok dan penuh dengan ketombe.
Miss Daisy French Perfume Shampoo
Bagi kamu pemilik jenis rambut sensitif dan memiliki permasalahan rambut yang rontok, shampo dari Miss Daisy ini bisa kamu pertimbangkan sebagai pilihan terbaik. Kandungan hydrolyzed wheat protein yang mampu menyerap minyak berlebih dari kulit kepala dan menyeimbangkan kelembaban untuk menghidrasi rambut. Miss Daisy French Perfume Shampoo tidak memiliki kandungan sodium lauryl sulfate (SLS) yang berisiko membuat rambut menjadi kering dan rapuh.
Shampo dari Miss Daisy ini menawarkan bahan unggulan red algae extract yang kaya antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E dan mampu melindungi folikel rambut serta kulit kepala dari kerusakan yang dapat memperburuk kerontokan pada rambut. Miss Daisy French Perfume Shampoo menyediakan 3 varian dengan keharuman yang berbeda yakni Peony & Amber, Rose & Oud, dan Blackcurrant & Vanilla. Selain mengatasi rambut rontok, shampo ini dapat membuat rambut kamu menjadi wangi seharian.
Wardah Hair Fall Treatment Shampoo
Shampo dari Wardah ini memiliki kandungan extract ginseng yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala dan memperkuat folikel rambut. Selain ginseng, Wardah Hair Fall Treatment Shampoo ini juga menawarkan kandungan rosemary yang memiliki sifat anti inflamasi, hal ini dapat membantu kamu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit kepala yang menyebabkan kerusakan pada rambut seperti kerontokan.
Kedua bahan tersebut mampu meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuat akar rambut pada kulit kepala. shampo anti rontok dari Wardah ini diperkaya dengan keratin dan teknologi scent lock fragrance yang mampu mempertahankan aroma segar, lembut, dan ringan seharian. Untuk hasil lebih maksimal, disarankan kamu mencoba serangkaian produk perawatan rambut rontok seperti conditioner dan vitamin.
Love Beauty and Planet Strong & Radiant Vegan Biotin Anti Hair Fall Shampoo
Bagi kamu animal lovers, shampo dari Love Beauty and Planet ini memiliki klaim vegan, tidak diuji pada hewan, kemasan daur ulang, dan bebas dari kandungan sulfat, silicon, pewarna, dan paraben. Love Beauty and Planet Strong & Radiant Vegan Biotin Anti Hair Fall Shampoo ini mengandung vegan biotin yang juga dikenal sebagai vitamin B7 dan vitamin H yang berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan pada rambut.
Kandungan ini juga mampu memperbaiki rambut yang rusak akibat paparan sinar matahari dan polusi serta meningkatkan Kesehatan kulit kepala. Selain itu, shampo dari Love Beauty and Planet ini juga mengandung sun-kissed mandarin yang mampu membuat rambut dan kulit kepala kamu menjadi lebih segar. Kamu bisa mendapatkan rambut sehat, berkilau, dengan keharuman yang menyegarkan dari satu produk saja.
Zinc Shampoo Hairfall Treatment
Sama seperti shampo Wardah dan Erhair, Zinc juga menawarkan shampo anti rontok dengan kandungan extract japanese ginseng. Kandungan ini memiliki sifat adaptogenik yang dapat membantu kamu mengatasi stres sebagai salah satu penyebab umum kerontokan pada rambut. Selain itu, extract ginseng juga mampu merangsang pertumbuhan rambut baru dan membuat rambut terlihat lebih sehat dan kuat.
Zinc Shampoo Hairfall Treatment ini juga mengandung seng pirition yang memiliki sifat antimikroba seperti bakteri dan jamur, hal ini dapat membantu kamu menjaga kulit kepala tetap sehat dan bebas dari infeksi. Kandungan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada kulit kepala. Seng pirition juga membantu kamu mengurangi rasa gatal dan mengurangi resiko penyebab iritasi pada kulit kepala akibat garukan pada kulit kepala.
Baca juga : Kulit Sehat Mempesona: 5 Rekomendasi Skincare Pria Terbaik
Beberapa rekomendasi shampo di atas memiliki keunggulan yang sama, bahan dan kandungan yang ditawarkan oleh produk shampo tersebut mampu membantu kamu mengurangi resiko kerontokan rambut dan memperkuat rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rapuh. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kamu!