Saat ini kebanyakan orang melakukan segala aktivitas sambil mendengarkan lagu, mulai dari bekerja, belajar, mengerjakan tugas, memasak, menyetir, dan melakukan pekerjaan rumah. Faktanya, lagu bisa meningkatkan performa, mood, dan motivasi…
Depresi tidak memandang usia dan jenis kelamin, semua orang bisa mengalami depresi. Terkadang beberapa orang bahkan tidak menyadari kalau dirinya terkena depresi. Beberapa tanda kalau kamu mengalami depresi yaitu kehilangan…
Akhir pekan atau waktu luang sering dijadikan kesempatan bagi sebagian orang untuk berolahraga. Banyak orang beranggapan bahwa olahraga dilakukan hanya untuk kebugaran fisik dan kesehatan tubuh secara umum. Namun manfaatnya…
Menurunkan berat badan menjadi persoalan yang banyak diupayakan oleh banyak orang dari berbagai generasi. Sebagian orang ada yang menurunkan berat badan untuk kepentingan kecantikan, sedangkan ada orang lain yang menurunkan…
Saat ini sudah banyak orang yang peduli akan kesehatan fisik dan mulai berolahraga. Sebagian orang juga memiliki ketertarikan terhadap fitness. Namun mereka merasa terhalang oleh beberapa faktor di antaranya bayangan…
Bagi kebanyakan orang, pembakaran kalori menjadi aspek utama yang dipertimbangkan saat hendak berolahraga. Efektivitas olahraga dalam membakar kalori selalu menjadi perhatian banyak orang. Ada anggapan yang mengatakan bahwa olahraga di…
Era digital sering kali menjadi kemudahan bagi beberapa aspek di dalam kehidupan seperti ekonomi, relasi antar negara, karir, dan hiburan. Di balik kemudahan dan keuntungan yang ditawarkan, era digital juga…
Kebanyakan orang berpikir bahwa olahraga adalah kegiatan yang membutuhkan intensitas tinggi, tenaga yang maksimal, atau angkat beban untuk mendapatkan hasil yang baik. Namun ada konsep olahraga yang menggunakan effort lebih…
Di era modern yang serba cepat dan sibuk, kebanyakan orang tidak memiliki waktu untuk dirinya sendiri. Padatnya jadwal kerja dan hari libur yang sedikit, membuat waktu luang semakin terbatas, sehingga…
Malam hari sering kali dimanfaatkan oleh kebanyakan orang untuk istirahat dan rileks setelah seharian bekerja keras. Bagi orang yang memiliki banyak kesibukan dari pagi sampai sore, terkadang merasa sudah tidak…