Malam hari sering kali dimanfaatkan oleh kebanyakan orang untuk istirahat dan rileks setelah seharian bekerja keras. Bagi orang yang memiliki banyak kesibukan dari pagi sampai sore, terkadang merasa sudah tidak…
Tidur yang berkualitas merupakan hal yang susah untuk didapatkan saat ini. Mayoritas orang masih mengalami kesulitan untuk tidur atau insomnia. Insomnia disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari stres, overthinking, pola…